mesafelerde görme qabiliyyetine o qeder çox stress vereceksiniz. Bir neçe saat ekrana baxaraq insanlar görme qabiliyyetini spazma veziyyetine salır. Yüklenme seviyyesi, cihaza olan mesafe ile birbaşa mütenasibdir: ne qeder yaxın olsa, qeyri-tebii fokus mesafesi sebebinden göz o qeder yorulur.

20 ilde, ağıllı cihazların meydana çıxması ile, ümumiyyetle insanların görme veziyyeti 35% azaldı.

Tez-tez ve heç bir sebeb olmadan gözlerimizi ovuşdururuq. Bunu etdikde, yoluxma ehtimalını ehemiyyetli derecede artırırıq. Bu bir verdişdirse, davamlı qırmızı göz sindromuna hazır olun. Bu da buynuz tereqesine zerer verir ve keratokonusa sebeb olur ki, bu da buynuz tebeqesinin daha ince olması ve daralması ile neticelenir.


Yatmadan evvel makiyajı silmeyi unuduruq. Bunu mütemadi olaraq etmek, meibomiya bezlerinin (göz qapaqlarının kenarında yerleşen ve mütemadi olaraq gözleri isladan sekresiya ifraz eden bir növ piy vezi) funksiyasının pozulmasına sebeb ola biler. Göz layneri ve tuş kimi kosmetik vasiteler bu bezleri tıxaya biler, bu da gözün daim quru olmasına ve ya itdirseyinin emele gelmesine sebeb ola biler. Eyni sebebden, müddeti bitmiş kosmetik vasitelerden istifade etmek meslehet görülmür.


Siqareti heç cür ata bilmirik. Siqaret kataraktın yaranma sebeblerinden biri sayılır, hemçinin nikotin de makula dejenerasiyasına sebeb olur – merkezi görme qabiliyyetinin yaratdığı retinada zedelenme. Hetta cemi 20 yaşınız varsa ve bele deyişikliklerin tezlikle yaranmasına inanmasanız de, görme qabiliyyetinizi pozma riski altındasınız. Yaxşı xeber budur ki, siqareti tergitmiş bir insanın ciddi xestelik riski heç vaxt siqaret çekmemiş insanda olduğu kimi azdır.

Oftalmoloqa müraciet etmirik. Erken merhelelerde göz xesteliklerini teyin etmek üçün onu ziyaret etmelisiniz. Normal görme qabiliyyeti olan bir insanın 1-2 ilde bir defe hekime getmesi kifayetdir. Göz xestelikleri olan insanlar (miopiya, hiperopiya, astiqmatizm ve s.) oftalmoloqu ilde en azı bir defe ziyaret

<< 1 [2] 3 4 ... 6 >>