yemeyin, cücermiş kartofları yaxşı soyun.
Alça, şaftalı, erik çeyirdeyi yemeyin.
Yumurtlama dövründe tutulan, çavdar, levrek, burbot, skumbriya balıqlarının kürü ve südünü yemeyin (bu müddetde balıq zeher ifraz edir).
Yemekleri sinklenmiş, mis ve ya cızıqlanmış emaye qablarda saxlamayın; Bu, xüsusile turşulu mehsullara (fermentleşdirilmiş süd, turş kelem) aiddir.
Konservleri metal qutularda iki ilden çox saxlamayın.
Qırışmış qabda ve ya etiketi olmayan konservleri almayın; derhal yemeyi açıq bir qablaşdırmadan başqa bir qaba köçürün (oksidleşmeyen materiallardan).
Yayda ve payızda reflerde terevez ve meyvelerin çox olduğu zaman en çox qida zeherlenmesi baş verir. Sade tehlükesizlik tedbirleri – ellerinizi ve yemeklerinizi yumaq, yemek texnologiyasına riayet etmek, yalnız teze maddelerden istifade etmek – sizi xoşagelmez qida zeherlenmesi elametlerinden xilas edecekdir.
Diqqetli ve sağlam olun!
»Saglamliq, heyat bilgileri
»Oxu zalına keç