Emirelmominin buyurur < cox yatib ifratliq etmek insanin vücudunu qüsurlu edir ve insani coxlu zererler getirir>bezi hekimler bedenin yuxuya ehtiyacinin 7 bezileri ise 8 saat bildirirler.ele hemin mutexesesirler 9 saatdan artiq yatmaga beden üçün zererli hesab edilir elecede az yatmaq da beden ucun zererdir.jurnalardan birinde yazilib ki yuxu ve istirahetinize ehmiyet vermesez bilin ki az yatmaq sizin $ekerinizin miqdarini pozaraq çekinin artmasina ve solgunluga sebeb olur.diabet xesteliyine duçar olmaq qorxusunu artirir sonda beyine zerer vurur.yuxusuzluq qalxanvari vezinin hormonunu pozur stress yaradis yada$a menfi tesir gosterir.Hetta bedenin immun sistemini zeifledir yuxusuzlur ureyin saglamligi ucun tehluke yaradir.Islamin bu meseleye de fikir vermesi diqqetden yayinmir.Imam Rza saglamliq baresinde tovsiyelerin birinde buyurur Yuxun gelen zaman yat. Insan ozu ozunu qorumalidir. Allah hamimizi qorusum.