noxudlu suplardan istifadəyə diqqət etmək lazımdır.Vitaminlərlə zəngin olan təzə göy-göyərti və meyvələrdən hər gün davamlı olaraq istifadə etməyin.Çalışın ki,az-az,amma tez-tez yeyesiniz.Belə olduqda yemək tez həzm olunur və nəticədə bağırsaqlarda tıxanma yaratmır.
Müqəddəs İslam dini bu məsələnin də üzərindən sadəliklə ötüb keçməmişananın nələrlə və necə qidalanması barədə öz qiymətli tövsiyələrini vermişdir..Hətda oruc tutmağın vacib olduğu bir ayda-mübarək Ramazan ayında hamilə və süd verən qadınlara oruc tutmağın zərər verəcəyi təqdirdə onlara oruc tutmaq vacib edilməmiş,sonrakı illərdə həmin orucun qəzaları vacib bilinmişdir.İndi isə gəlin məsumların(ə)tövsiyyələrinə qulaq asaq.
BAL:
Peyğəmbərimiz(s) buyurub:”Sizə iki şəfa verən şeyi tövsiyyə edirəm:Quran,bir də bal”.”Kim öz yaddaşını gücləndirmək istəyirsə bal yesin “.
Bal haqqında belə hədislər çoxdur.Balın faydaları demək olar ki,heç kəsə gizli deyil.Balın tərkibində çoxlu vitaminlər,duz və mineral maddələr var.Hamilə