Son 10 mövzu

  Ariqlamaq istiyirsiz?....

bal_qiz [Off] (10.11.2010 / 00:47)

4.Kalsium,– nisbətən az yağlı
kəsmik və bərk növdən olan
pendirin tərkibi bu maddə ilə
zəngindir.

bal_qiz [Off] (10.11.2010 / 00:48)

5.Bol-bol maye – yaxşı olardı ki,
təbii şirə və ya mineral su içilsin.

bal_qiz [Off] (10.11.2010 / 00:49)

Rasional pəhriz bir neçə təamı
qurban verməyi labüd edir. Ağ və
ya mayalı çörək yemək
arzuolunmazdır. Qara, çovdar və
ya kobud üyüdülmüş buğda
unundan hazırlanan çörəklə
kifayətlənmək lazımdır, çünki belə
çörək qanda xolesterinin
miqdarını azaldır. Bundan başqa
belə çörəklərdə kalium çox
olduğuna görə hüceyrələrdə və
toxumalarda su və elektrolit
balansını qoruyur. Kalium olmasa
ürək və digər əzələlər yığılmaz və
sinir impulsları ötürülməz, qan
təzyiqi isə “oynayar”. Sözsüz ki,
qara çörəyi də çox yemək olmaz
– hər qida qəbulu zamanı 2-3
dilim kifayətdir.

bal_qiz [Off] (10.11.2010 / 01:04)

Pəhrizsiz arıqla
Amerikada Diana İronz imzası ilə
çıxan «Asan gözəllik sirləri» adlı
kitabda qadınlara pəhrizsiz
arıqlamağın üsulları açıqlanır.
Beləliklə pəhrizsiz arıqlamaq
üçün…

bal_qiz [Off] (10.11.2010 / 01:05)

• İlk əvvəl özünüzə çox
bəyəndiyiniz, əyninizə balaca olan
bir libas alın. Bu sizdə arıqlamağa
olan həvəsi gücləndirəcək.

bal_qiz [Off] (10.11.2010 / 01:07)

• Hər gün yeməkdən əvvəl 1
stəkan soyuq su için. Bu sizin
aclığınızın qarşısını alacaq.

bal_qiz [Off] (10.11.2010 / 01:09)

• Yemək zamanı çoxlu bibər
yeyin. Bibər bədəninizdəki yağları
25 faiz əridir.

bal_qiz [Off] (10.11.2010 / 01:11)

• Qaranlıqda yeməyin.

bal_qiz [Off] (10.11.2010 / 01:11)

• Aclıq hiss etdikdə musiqiyə
qulaq asın.

bal_qiz [Off] (10.11.2010 / 01:13)

• Gün ərzində ən az 20 dəqiqə
küçədə gəzin.

  Cemi mesajlar: 360

<< 1 2 3 [4] 5 6 ... 36 >>

Elave edilmiş fayl yoxdur

Forum
Forumda axtar