Yuxunun faydası bir daha tesdiqlendi

Az yatmağın insan orqanizmine fesadlar yarada bileceyi bir daha tesdiqlendi. Alimler yeni araşdırmalarında az yatan insanların bir sıra xesteliklrere yoluxma riskinin daha böyük olduğunu ortaya çıxarıblar. "Annals of Epidemiology" jurnalında yer alan araşdırma Nyu Yorkda aparılıb. "Western New York Health" adlı araşdırmada 39-79 yaş arasında olan 1455 nefer iştirak edib. Tedqiqatçılar 6 il müddetinde onların heyat terzlerini tehlil edibler.

Alimlerin sözlerine göre, qısa yuxu zamanı bedendeki qlükoza miqdarı tenzimlenmir, maddeler mübadilesi pozulur. Bu hal baş veren insanlarda ise 2-ci tip şekerli diabet, ürek xestelikleri ve iflic olma riski başqaları ile müqayisede 3 defe daha artıq olur.

Qeyd edek ki, mütexessisler gün erzinde en azı 7 saat yatmağı meslehet görürler.