tesiri bagishlayir.
Yapon armudu, adi armuda cox
yaxindir, faydalari ve dashidigi
qida deyerleri baximindan da.
Gilas movsumu Okinavada en
gozel movsumdur. Albali
piqment olaraq guclu
qoruyuculari sayesinde qan
damarlarini qoruyur. Bedenin
diger hisselerine dagilan
(ayaqlar, eller, gozler)
flavonoidler olaraq adlandirilan
bu piqmentler qan dovranini
yaxshilashdirir. Bu, yashliliqla
mubarizede ehemiyyetlidir.
Limon - butun sitrus bitkileri
kimi limon da saglamliga olan
cox boyuk faydalari ile taninir.
Vitaminler ve flavonoidlerle qan
damarlarini guclendirir. Qan
dovrani yolu ile orqanlarimiza,
huceyrelerimize guc verir ve
bedenin heyati vitamin
materiallarini temin edir. ustelik
xercengden qorunmada da
xususi bir yeri var. Butun
yemeklerimize bir az limon suyu
qataraq onun xeyrinden
faydalana bilerik, cunki limon
qandaki sheker nisbetini ve
eyni zamanda qan