yalnız fiziki olaraq yormur, eyni zamanda bedeninde xoşbextlik ve yuxu hissi veren bir hormon olan prolaktin yığılmasına getirib çıxarır. Qadınlarda ise prolaktin qeder ifraz olunan oksitoksin hormonu da yaxınlaşma ehtiyacını artırır.” Formada Qalmanın Sirri İngilterede 276 yetkinle edilen araşdırmada, günde 8 saat yatmağı verdiş edenlerin kilolarını qoruduqları, 8 saatdan az yatanların ise kilo aldıqları müeyyen olundu. 6 il davam eden işde 8 saatdan çox yatanların da kilo aldıqları melum oldu.8 saatdan az yatanların 6 il içinde 2 kilo aldıqları teyin olundu. 8 saatdan çox yatanların ise 6 il içide cemi kilo yarı aldıqları ifade edildi. Araşdırmaya başçılıq eden Jean- Philippe Chaput, uzun vededeki işin, yuxunun insan bedenindeki kilo ve yağ nisbetini nece deyişdirdiyini teyin etdiklerini