Oruc həm mənəvi, həm də cismani sağlamlıqdır


“Orucluq hər cür şəraitdə, ilin fəsillərindən asılı olmayaraq insanlara ac qalmağı öyrədir. Bu, eyni zamanda insanın iradəsi ilə bağlı məsələdir. İnsan on iki ayın on bir ayını istədiyi kimi istifadə edir. Ancaq Ramazan orucu olmasa mədəsinə istirahət vermir. Ancaq insan oruc tutduqda, ilk növbədə, Allah üçün etdiyinə görə savab qazanır, digər tərəfdən də sağlamlıq tapır. Peyğəmbərimiz də buyurub ki, oruc tutun, sağlam qalın”.

Bu sözləri bizimlə söhbətində ilahiyyatçı Elşad Miri bildirdi. İyulun 10-dan Ramazan ayının başladığınlı nəzərə alaraq orucun insan orqanizminə faydaları və oruc tutanların hansı qidalardan istifadə etməsi ilə bağlı mütəxəssislərlə danışdıq. E.Mirinin sözlərinə görə, orucun insan orqanizminə xeyri ilə yanaşı, mənəvi tərəfdən də faydaları var: “Orucun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, oruc tutan mədəsini ac saxladığı kimi, əllərini, dilini, qollarını, qulaqlarını da insanlara qarşı olan mənfur əməllərdən tutub saxlamağı bacarmalıdır”.

“Mədənizi boş saxlayın ki, bütün xəstəliklərdən azad olasınız”

Terapevt Məlahət Abbasovanın sözlərinə görə, orucun insan sağlamlığına, eyni zamanda bəzi xəstəliklərin sağalmasına müsbət təsir i var: “Ac qalmaq daxili sekresiya vəzilərinin normal işləməsinə səbəb olur ki, bu da şəkərli diabet xəstələrinə çox böyük kömək edir. Eyni zamanda daxili sekresiya vəzlərinin inkişaf etdirilməsi beyin qan dövranını tənzimləyir. Oruc tutmaq qalxanabənzər vəzin hiper və hipofunksiyasının yaxşı işləməsinə, aybaşı pozğunluğu olan qadınlarda bu halın düzənə düşməsinə kömək edir”.

M.Abbasova bildirdi ki, oruc tutan insanlarda görmə qabiliyyəti yaxşılaşır, qan təzyiqi tənzimlənir: “Orucluq ürək, qan-damar xəstəliklərinin müalicəsinə müsbət təsir göstərir, əsəb sistemini sakitləşdirir. Orucluq hətta aclıqla müalicə ilə müqayisə olunur, mədə-bağırsaq sistemi xəstəliklərinin aradan qalxmasında rol oynayır. Mədəaltı vəzin iltihabı xəstəliyinin müalicəsində ilk növbədə aclıq