məsləhət görülür. Xroniki qastritdə, mədə yaralarında, mədə-bağırsaq pozğunluğunda aclığın, orucluğun çox böyük köməyi var. Məhəmməd peyğəmbər də buyurub ki, mədənizi boş saxlayın ki, bütün xəstəliklərdən azad olasınız”.

Kimlərə oruc tutmaq olmaz?

Terapevt bildirdi ki, taqətsiz yaşlılara, süd verən analara, hamilə qadınlara, uzaq səfərə gedən insanlara, müharibə şəraitində sərhəddə olan əsgərlərə oruc tutmaq əks göstərişdir: “Bəzi insanlar var ki, səhhətləri ilə əlaqədar mütləq dərman qəbul etməlidirlər. Məsələn, şəkərli diabet xəstəliyindən əziyyət çəkənlər insulin qəbul etməmişdən əvvəl mütləq qida qəbul etməlidirlər. Buna görə də bu cür insanlar oruc tutmaya da bilərlər. Yaxud mədə və on iki barmaq bağırsağında yara olanlara vaxtaşırı dərmanlar qəbul etmək göstərişi varsa, onlar qidalandıqdan sonra dərmanlarını atmalıdırlar. Yaxud infarkt keçirmiş insanların qanı laxtalanmağa meyllidir, amma daim duru olmalıdır. Əks halda tromb əmələ gələ bilər. Belə insanlar da qanı durulaşdıran dərmanlar qəbul etdiklərinə görə və həmin dərmanlar da yeməkdən sonra təyin olunduğu üçün onlar mütləq yemək yeməlidirlər. Yaxud təzyiqi, şəkəri normadan aşağı olan insanlara oruc tutmamaq məsləhətdir”.

İftarı nə ilə, necə açmalı?

M.Abbasovanın sözlərinə görə, oruc tutan bəzi insanların beynində belə bir fikir formalaşır ki, “iftarı açanda əlimə nə keçdi yeməliyəm”: “Ancaq nəzərə almaq lazımdır ki, balaca mədəmiz var və onun da müəyyən tutumu var. buna görə də orucu açanda gün ərzində yemədityinin əvəzini çıxmaq üçün nə gəldi, necə gəldi və normadan artıq yemək sağlamlığa zərərdir. Məsləhətdir ki, iftar çay və xurma ilə açılsın. Çünki çay və xurma mədəyə daxil olduqda insanda bir qədər toxluq hissi yaradır. Bu da bir oturuma çoxlu yeməməyə kömək edir. Çay və xurmadan sonra iftarı mütləq sulu yeməklə açmaq lazımdır. Çünki birdən-birə quru yeməklə açmaq mədə ağrılarına gətirib çıxara bilər. Hətta sulu yeməyi də fasilələrlə qəbul etmək lazımdır. Иftarda insan ürəyi istədiyi