bütün halal nemetlerden yeye biler. Bu şertle ki, yemek çox aramla ve normasında yeyilmelidir».

Hekim meslehet görür ki, oruc tutan insanlar vitaminli, tutumlu yemeklere, mövsüme uyğun meyve-tereveze üstünlük versinler: “Meselen, seher yumurta qebul etmek meslehetdir. Çünki yumurta medenin divarlarını tutur ve uzun müddet toxluq hissi yaradır. Meslehetdir ki, seherler susuzluq yaradan qidalardan istifade edilmesin ki, sonra beden su teleb etmesin. Çayı limonla içmek de susuzluğu yatırmağa kömek edir. oruc tutanların ağır işler görmesi, günün altında çox gezmesi meslehet deyil”.

Oruc tutmağın insanın ruhi sağlamlığı olduğunu deyen hekim bildirdi ki, insan qida qebul etmeyende, bedeni artıq yükle yüklemeyende eseb sistemi sakitleşdiyine göre ruhu sağlamlaşır: “Ruhu sağlam insanlar da bed işler görmez, heç kimin arxasınca danışmaz, hemişe kimese el tutmağa, yaxşılıq etmeye çalışar. Çünki bele insanlar aclığı hiss etdiyinden acları, imkansız insanları hiss edir, hamıya el tutmağa çalışırlar”.

<< 1 2 [3]