Yaşıl çay-
osteoporozun,xərçəngin,ürək-
damar xəstəliklərinin yaranma
riskini azaldır.Yaşıl çayın
tərkibindəki
flavonoidlər,polifenol və
antioksidantlar hüceyrələri
zərərli təsirlərdən müdafiə
edərək,sərbəst radikalları
neytrallaşdırır.Bu çayın
tərkibindəki ftor sümükləri
möhkəmləndirir və dişlərə
müsbət təsir göstərir.İnsan
ömrünü uzadır və sağlamlığa
çox faydalıdır.Həmçinin bədənin
çəkisinin normal formada
qalmasını təmin edir.Böyrək
daşlarının tədricən düşməsinə
kömək edir.
Qəhvə- zehni və fiziki iş
qabiliyyətini artırır.Miqreni
aradan qaldırır.Onkoloji
xəstəliklərdən orqanizmi
müdafiə edir.Arıqlamağa
kömək edir.Qəhvə maddələr
mübadiləsinin fəallığını
artıraraq piylərin əriməsinə
gətirib çıxarır.Qlaukoma,kəskin
ateroskleroz,şəkərli
diabet,ürək-damar xəstəlikləri
və böyrək ağrılarından əziyyət
çəkən şəxslər qətiyyən qəhvə
içməməlidirlər.Davamlı olaraq
qəhvə içən insanlar qaraciyərdə
serroz xəstəliyindən əsla
şikayət etməzlər.Qəhvə içmək
uşaqlara əsla olmaz.Çünki
qəhvə böyüklərə nisbətən
uşaqlarda kalsiumun
orqanizmdən daha sürətlə xaric
olunmasına səbəb olur.
Duzsuz pomidor şirəsi-bu
şirənin tərkibindəki likopin ağız
boşluğu,ağciyər,mədə,qaraciyər,
süd vəzisi xərçənglərində
xərçəngin peyda olma riskinin
azalmasına kömək edir.Eyni
zamanda ürək-damar
xəstəliklərində böyük faydaları
vardır.Gündəlik A və C
vitaminlərini təmin
edir.Maddələr mübadiləsini
tənzimləyir.Ayaqlarda tromb
xəstəliyinin yaranmasını
kənarlaşdırır.
Nanə çayı-mədə pozğunluğuna
kömək edir,sancıları
yüngülləşdirir,qidanın rahat
həzminə şərait yaradır.Nanə
spazma əleyhinə təsirə malik
olub,əzələ ağrılarını və əzələ
gərginliyini aradan
qaldırır.Yaddaşı
gücləndirir.Asma,qrip,bronxit,
epilepsiya,infarkt,baş
ağrıları,qızdırmaya qarşı çox
güclü vasitədir.Mədə ağrıları və
qastriti olan şəxslərin nanə çayı
içməməsi məsləhətlidir.
Quşüzümü şirəsi-hamımızın
klukva kimi tanıdığımız meyvə
şirəsi damaq xəstəliklərinin
qarşısını