Bədənin toksinlərdən
təmizlənməsi üçün bir neçə yolu
vardır.Onlardan biri də sağlamlıq
üçün əhəmiyyətli olan yüksək
temperaturlu buhar hamamıdır.
Belə hamamlardan istifadədən
əvvəl bir neçə günlük (10 gün)
meyvə-tərəvəz pəhrizi saxlamaq
lazımdır.Pəhriz bədəndə toplanan
lazımsız maddələrin tezliklə
çıxmasına kömək edəcəkdir.
Hətta yüksək hərarətli
hamamlarda bədəni masaj üçün
müxtəlif bitkilərdən hazırlanmış
kiçik süpürgələrdən istifadə
etmək daha yaxşı effekt verir.
Belə hallarda süpürgənin hansı
bitkidən hazırlanmasının rolu
böyükdür.
1.Tozağacı süpürgəsi: dərini
təmizləməyə kömək edir.
2.Cökəağacı süpürgəsi: baş
ağrısının qarşısını alır və
qaraciyərin işini aktivləşdirir.
3.Palıd ağacı süpürgəsi: yağlı
dəriləri yaxşıca
təmizləyir,matlaşdırır.
4.Şamağacı süpürgəsi: yaxşı tər
çıxaran vasitədir,bədəni
rahatladır.
5.Evkalipt ağacı süpürgəsi:
içərisində olan efir yağları
soyuqdəyməni aradan qaldırır.