Etiraf edin sizin heqiqeten nece
yaşınız var?Siz fikire gedirsiniz,
cavab vermekde cetinlik
cekirsiniz.
Defelerle müşahide etmisiniz ki,
sizin mekteb ve ya institut
hemyaşıdlarınız yaşlarının eyni
olmasına baxmayaraq xarici
görkemleri cox ferqlenir.Belelikle
biz “bioloji ve ya heqiqi yaş”
anlayışına – yeni orqanizmin
obyektiv veziyyetinin nece
olmasına
yaxınlaşdıq,her insanda bu
pasportda ve ya yaş kağızında kı
(yeni xronoloji)kimi yox, müxtelif
olur.
Professor Maykl Royzene göre
keçirtdiyimiz heyat terzinin
orqanizmin qocalma
mexanizminde ehemiyyetli rolu
vardır. Sizin dostunuz eger 40
yaşında 20 yaşlı insan kimi
görsenirse, demeli o son derece
saglam heyat terzi keçirir.Lakin
prinsipce mümkün olmayan hec
bir şey yoxdur, eger siz tecrübeli
mütexessisin meslehetlerine
qulaq assanız, ele bu günden
qocalıqla öz mübarizenizi başlaya
bilersininiz. Bu meslehetler
aşağıdakilardır:
- Müntezzem olaraq qidalanmada
tomatlardan(pomidor) istifade
etmek (souslar, qızardılmış
şekilde )kişilere imkan verir ki, öz
yaşından 1,9 il, qadınlar ise 0,8 il
cavanlaşsınlar;
-Her gün 1 tablet aspirin qebul
etmek (yemekden sonra, 1
stakan su ile qebul etmek) 2,2 il
yaşdan azaltmağa imkan verir;
-30 deqiqelik temiz havada
gündelik gezinti 1,6 il yaşdan
azaltmağa imkan verir;
-Heftede 30 deqiqelik güc teleb
eden meşqler ve ya fiziki fealiyyet
1,7 il yaşdan azaltmağa imkan
verir;
-Az miqdarda gündelik şokolad
yemek imkan verir ki, heyatı 1,3 il
uzadasınız;
-Qidada yalnız yaxşı yağların
işledilmesi heyata 3,4 il elave edir;
-Gündelik 5 müxtelif meyve
yeyilmesi heyata 1,4 il elave edir;
-Günde istenilen qoz – fındıqdan
5-8 eded yeyilmesi imkan verir ki,
heyatı 3 il uzadasınız;
-Suda bişmiş, pörtledilmiş ve ya
buxarda hazırlanmış balıqdan
istifade etmek ömrü 3 il
uzatmağa imkan verir;
-Qidada balanslaşdırılmış
vitaminli mehsullardan istifade
etmek 3,3 il yaşdan azaltmağa
imkan verir;
-Gülüş ehemiyyetli derecede - 1,7
ilden 8 ile

[1] 2 3 >>