qeder ömürü uzadır;
-Fol turşusunun vitaminlerin
terkibinde ve ya ayrıca olaraq
qida elavelerinde qebul etmek
ömüre 1,2 il elave edir;
-Gündelik B6 vitaminin qebulu
0,4 il ömüre elave edilir;
-Kalsi ve kalsi ile zengin gida
qebulu 0,5 il ömüre elave edilir;
-Ağız boşluğunu qaydada
saxlamaq ve her 6 aydan bir
stomatoloqda müayineden
kecmek - bu daha 6,4 il ömüre
elave edilir;
-Gündelik seher yemeyi- bu
ömüre 1,1 il elavedir;
-Elin yuyulması ve qidanın yaxşı
hazırlanması 0,4 il heyta elavedir;
-Keyfiyyetli, sağlam yuxu- 7 saat
qadınlar üçün, 8 saat kişiler üçün.
3 ilden 12 ile qeder elave
ömürdür;
-Güclü stress cox zererlidir.
Heyatda 3 katastrofik stress
situasiya ömürü 32 il qısaltmağa
qadirdir;
-Normal cekini saxlaya bilmek
(qadınlar üçün ideal çeki onun 18
yaşındaki çekisi, kişiler üçün ise
21 yaşındakı çekisidir ) – 6 il
heyat demekdir;
-Daimi partnyorla gündelik,
keyfiyyetli seks insanı 2 ilden 8 ile
qeder cavanlaşdırır;
Belelikle, doktor Maykl Royzen
texire salmadan öz bioloji
saatınızın gedişini lengitmeye
meslehet görür ve öz heyatınıza
5-8 il elave etmek üçün teqdim
olunan siyahıdan minimum 5
mesleheti seçin ve yerine
yetirmeye başlayın
Neden başlamalı? En sadeden: 1.
seher yameyi, 2. gündelik gezinti,
3. tomatların yeyilmesi, 4. sağlam
yuxu ve 5. seks. Seks haqqında
xüsusi danışmaq lazımdır. Orta
ststistik amerikalı ilde seksle cemi
58 defe meşğul olur(!). Bu ilde 2
aydan azacıq azdır. Doktor Maykl
Royzen hesab edir ki, eger bu
reqem 116 olsa idi, onda ömrün
uzunluğu 1,6 il artardı. Eger
seksle her gün meşğul olunsa,
onda heyatın uzunluğu 12 il
artardı(!).
Doktor Maykl Royzen hesab edir
ki, bu 5 qaydanı gözleseniz artıq
effekt yarım ilden sonra özünü
gösterecekdir. Eger bütün
qaydalara emel etmeye
başlasanız, artıq 1-2 ilden sonra
ehemiyyetli cavanlaşmanı hiss
edeceksiniz, heyatınız ise
müvafiq olaraq 15-17 il
artacaqdır. Yaxşı verdişler size
qocalıqla effektiv mübarize
aparmağa kömek

<< 1 [2] 3 >>