Həzrət Mühəmməd
Peyğəmbər (s)
buyurub:
“Az yeyən şəxsin
mədəsi sağlam qalar və o, qəlb
təmizliyi qazanar. Çox yeyən şəxsin
mədəsi isə xəstə olar və qəlbi
bərkiyər”.
“Çox yeməkdən çəkinin ki, o qəlbi
bərkidər, bədən üzvlərini Allahın
itaətində tənbəlləşdirər və himmətləri
öyüd-nəsihət eşitməkdə kar edər”.
“Yeməyi iştahan olanda ye və hələ
iştahan varkən yeməkdən əl götür”.
“Kim başqasının gözü qabağında
yemək yesə və həmin şəxsi yeməyinə
şərik etməsə, dərmanı olmayan bir
dərdə düçar olar”.
Peyğəmbərin qabağına isti yemək
qoyulduqda buyurdu: “Qoyun
soyusun, Allah bizə od yedizdirmir,
bərəkət soyuq yeməkdədir”.
“Suyu asta-asta için, birnəfəsə
içməyin. Yoxsa qaraciyər xəstəliyinə
tutularsınız”.
İmam Sadiq (ə) buyurub:
“Suyu və başqa içəcəkləri üç dəfəyə
için; bu, birnəfəsə içməkdən daha
yaxşıdır”.
“Möminin qəlbi üçün çox yeməkdən
ziyanlı bir şey yoxdur. Çox yemək iki
hala səbəb olar: daşürəkliliyə və
şəhvətin oyanmasına”.
“Kim yeməyə duzla başlasa, yetmiş cür
xəstəlik, eləcə də özünün bilmədiyi,
yalnız Allaha məlum olan bəlalar
ondan uzaqlaşar”.
“Kim yeməkdən əvvəl və sonra əllərini
yusa, həmin yeməyin əvvəlində və
axırında ona bərəkət verilər və nə
qədər ki sağdır, rifah halında yaşayar,
cismani xəstəlikdən amanda qalar”.
İmam Əli (ə) buyurub:
“Zehnin itiliyi ilə çox yemək bir yerə
sığışmaz”.
“Hər kəs acıyanda yesə, yeməyi çox
çeynəsə, iştahası hələ küsmədən
(doymadan) süfrədən əl çəksə,
nəcasəti mədəsində çox saxlamasa,
ölənə kimi heç bir xəstəliyə tutulmaz”.
“Qəlbinizi çox yeyib-içməklə
öldürməyin. Çünki ürək əkin torpağı
kimidir. Torpağa həddən çox su
verilsə ölər, əkin-biçinə yararlı olmaz,
məhsul verməz”.
İmam Həsən (ə) buyurub:
“Süfrənin 12 xüsusiyyəti var ki, hər bir
müsəlman bunları bilməlidir. Bu
xüsusiyyətlərin dördü fərz, dördü
sünnətdir, dördü isə ədəb-
ərkandandır. Fərz olan xüsusiyyətlər
bunlardır: mərifət (yəni ruzini verən
Allahı tanımaq), razılıq, Allahın adını
çəkmək (“bismillah” demək)