Ürəyinizcə olmayan solğun cinsi həyatınız sizi bezdirib? Araşdırmalar nəticəsində libidonu yüksəldən qidalar ortaya çıxıb. Ailəm.az sizi həmin qidalarla tanış edir.



1. Banan



Seksin daha uzun müddət davam etməsini istəyirsinizsə, başlamadan əvvəl hazırlaşmalısnıız. Böyük bir banan yataqda dayanıqlı olmanız üçün möhtəşəm qidadır. Bananın tərkibindəki B vitamini karbohidratları enerjiyə çevirməyə kömək edir. B vitamini eyni zamanda testosteron hormonlarının ifrazı üçün də əhəmiyyətlidir. Seksə başlamadan bir neçə saat əvvəl iri bir banan yeyin.



2. Kərəviz



Seksdən əvvəl həyat yoldaşınıza kərəviz yedizdirin. Yeyəndən sonra Leonardə di Kapriodan da yaraşıqlı görünəcək. Çiy kərəvizin tərkibində kişilik hormonu adlanan androsterion var. Bu hormon qarşı cinsə yaxş təsir göstərir. Siz özünüz də kərəviz yeyə bilərsiniz. Əgər həyat yoldaşınız kərəvizi xoşlamırsa, yeməyinə bir neçə ədəd göbələk rəndələyin. Göbələk özü də kişilik hormonu olan androsteronun səviyyəsini yüksəldir.



3. Şokolad



İtaliyada aparılan bir araşdırma nəticəsində hər gün şokolad yeyən qadınlar cinsi həyatlarından tam razı olduqlarını bildiriblər. Şokoladın tərkibində sərxoşluq yaradan, insana həzz verən və rahatladan maddələr var. Digər şirniyyatlar kimi şokolad da xoşbəxtlik hormonu olan endofrinin səviyyəsini yüksəldir. Axşam yeməyindən sonra bir neçə şokolad yemək stressinizi azaldıb sizi rahatladacaq.



4. Kətan