Az yatmaqin ziyan olduqnu bilirdik gelin birde cox yatmaqin ziyanini oyrennek.


1 cox yatan insanlRin 40 % de intelektin zeyiflemesi gormemezlik eseblik ve yaddaw pozqunluqu yaradma ehtimali..



2 hamile qadinlarin sonsuzluq riski amerikada arawdirilN fakt zamNi cox yatan hamile qadinlarda duwuk riski ve bedende qilikozanin artmasi neticesinde ana betninde dolun olum riski 30%


3 weker xesteliynin ilkin merhelesidir bedende artan zulal ve oksigen azdiqi weker riski 20%



4 artiq ceki rusiyada xarkviski instutnun arawdirmasi zamani insan yatarken arqanizminin yarsi keyimiew yeei donmuw vezyetde qalir buda yediyi qidalarin zehminde cetinlik yaradaraq piy yaranmasnin fakti xercenge yol aca biler beleki insan yatdiai vezyeti normalda 7 8 defe deyiwmelidir yawli insanlarda bu proses demey olarki 0 % di yatdiqi vezyetde qalan arqanizim huceyrelerinin mehv olma ve xercenge yolu 25% dir


6 ureyin zeyiflemesi biz yatdiqmiz zaman urek damar ve qan faliyeti iwlek vezyetde olur ve buda bir bawa urey struptiyasinin pozulmasi dir urek davleniyasi qalxa ve urey dayana niler



7 ve ani olum riski insan yatdi demekki oldu cox yatanninsanin ureyne duwn guc saatda 234 vuran ureyin vox yatan zamani sattda344 vurmasina sebeb olur ve ani olum baw verir!!



5