tesufki bu bizim elmizde deyir amma hami bunu isdeyir ki duzgun qidalansin

Duyu insan arqanizimine cox xeyirlidir sumukleri berkidir amma duyu 7 saata hez olunduqna gore medede qalib bawqa qidalarla reaksiyaya giri ve curumuw meyve kimi olur aqizdan xowa belmez qoxu gelir...



Mayonez in de xeyri var vitaminle zengindir amma sehere qaldisa atilmasi mesleyedrir ad gununde bayramlarin vazgecilmezibolan mayanez qaldiqdan sonra yeyilmesi hec de duzgun deyir medeye yapiwib yapiwqana belzer maye ifraz edir ve medede qeribe bir diskanfort hiisi yaradir...



Bir coxlarmiz yemeymizi bitiren kimi o saat cay icirik ve ya meyve yeyirik qetiyyen maz yemeye qeder icin cayi ve meyveni yemekden evvel yeyin cay yemeye qeder icilib mede bowluqnu temizleyir ...meyve ise yemeyin asan hez olunmasinin yaradir ve acidir yemekden sonra yeyilen meyve curuyur ve vitaminni itirir ..yemekden sonra ise caliwin quru yekiwden isdifade edin cerezlerden....