ve övladının zeif doğulmasına şerait yaratmamalıdırlar.
Hamilelik dövrlerinin eziyyetsiz, rahat keçmesi üçün hamile qadın ne kökelecek qeder çox yemeli, ne de arıqlayacaq ve uşağı betninde saxlaya bilmeyeceyi qeder az yemelidirler. O, gündelik yemeyini düzgün qaydada proqramlaşdırmalı ve orqanizminin gündelik ehtiyac duyduğu kalorini qebul etmelidir.
Hamile qadınlarda orqanizm daxili şireler ifraz etdiyi üçün bedeninin inkişafı süretlenir. Buna göre de qida daha tez hezm olunur. Eger uşaq olmasaydı, qadın derhal kökelerdi.
Orqanizm fealiyyetinin artmasına sebeb betndeki uşaqdır. Bu, onun süretle inkişaf etmesi üçündür. Ana az yedikde, uşaq mecburiyyet qarşısında qalaraq, ananın sümükleri içerisinde ve ya diger hisselerinde qalmış maddelerden istifade ederek bu boşluğu doldurur.
Uşağın ana betninde özünü formalaşdırması üçün demire ve kalsiuma ehtiyacı var. Demir uşağın qanı üçün çox lazımlıdır. Demirsiz qırmızı qan küreciklerinin terkibinde olan hemoqlobinler elde olunmur ve uşaq anada mövcud olan qandan özüne serf etmeye mecbur olur. Buna göre de tedricen ananın qanı azalır ve şübhesiz ki, doğulduqdan sonra qanı az olur.
Ana özünün ve övladının ehtiyacı olan demiri temin etmek üçün her gün kifayet qeder lobya, paxla, merci, qara ciyer, et, alma, üzüm, xurma ve s. kimi terkibinde demir olan qida maddelerinden istifade etmelidir.
Kalsium uşağın beden quruluşunun temelini qoyur. Çünki onun ana betninde olduğu müddet erzinde aşağısı 40-50 qr. kalsiumlu maddeye ehtiyacı var. Ana tedricen hemin miqdarda kalsiumu qida vasitesi ile uşağına ötürmeli ve onun sümüklerinin berkimesine yardım etmelidir. Eks teqdirde, uşaq ananın orqanizminde olan kalsium vasitesile öz ehtiyacını ödemeye çalışır. Bunun neticesinde ise ananın sümükleri yumşalır, dişleri çürüyür, başının tükü tökülür ve günbegün zeiflemeye doğru gedir. Kalsiumu qatıq, pendir ve qaymaq kimi süd mehsulları, arpa, buğda, alma ve armud kimi meyveler vasitesile elde etmek mümkündür. Çünki uşağın qidalanmasına

<< 1 2 3 [4] 5 >>