Eger siqaret çekmeyi atsan:

- 20 deqiqe sonra qan tezyiqiniz normaya düşecek.
- 48 saat sonra nikotin bedeninizden çıxacaq. İy bilme ve dad bilme reseptorlarınız normaya qayıdacaq.
- 72 saat sonra güc keyfiyyetleriniz normaya düşecek.
- 2 hefte sonra qan dövranınız süretlenecek ve daha da yaxşılaşacaq.
- 3-5 ay erzinde öskürek ve nefes alış verişi ile bağlı diger problemler aradan qalxacaq,çünki ağciyerleriniz 10% daha böyük olacaq.

Bunu öz divarında paylaş belke siqaret çeken dostlarıva kömek oldu.