Sürət əsrinin ən böyük bəlalarından biri depressiyadır. Hazırda əhatə olunduğumuz informasiya, texnologiya və internet ortamlarının da bu problemdə az payı yoxdur.

depressiya insanın əhval-ruhiyyəsinin birdən-birə mənfiyə doğru dəyişməsi halıdır. Bu zaman aşağıdakı simptomlar özünü göstərir:

1. Özünü kədərli, dəyərsiz, ümidsiz, çarəsiz hiss etmək və daxilində boşluq duyğusunun olması.
2. Qərar vermə çətinliyi, yaddaş və diqqət pozğunluğu.
3. Daha əvvəl zövq alınan iş və fəaliyyətlərdən, hətta cinsi əlaqədən belə zövq ala bilməmək.
4. İşdə, məktəbdə, ailə və dostları ilə əsasız yerə problemlərin olduğunu düşünmək.
5. Digər insanlardan uzaqlaşma və tək qalma istəyinin olması və özünə qapanmaq.
6. Enerji azlığı, yorğunluq hissi və tez əsəbiləşmə.
7. Yuxu pozğunluğu.
8. İştahsızlıq və yaxud əksinə, çox yemək.
9. Səbəbi müəyyən olmayan baş, boyun, kürək ağrısı kimi bədənin fərqli yerlərində davamlı ağrılar hiss etmək.
10. Son zamanlarda çox spirtli içkilərdən, siqaretdən və s. daha çox istifadə edilməsi və ya sakitləşdirici dərmanlardan istifadə etmə ehtiyacı hiss etmək.
11. Özünə zərər vermək, intihar planları qurmaq, intihar cəhdləri və ya öz cənazə mərasimini düşünmək.
12. Gələcəyə ümidsizlik.
13. İşdən əli üzülmək və heç bir iş görə bilməmək.

Depressiyanın bir növü də vardır ki, sadaladığımız səbəblərdən daha təhlükəli və keçilməsi çətin olan daha dərin maneələr yaradır. Bu da mövsümi depressiyadır.