ABŞ-ın Kaliforniya
Universiteti terefinden aparılan
araşdırmalar neticesinde melum
olub ki, normal insan gün erzinde
5 ile 6,5 saat yuxu yatmalıdır. Bu
müddet normal insanın gün
erzinde normal fealiyyet
göstermesi üçün kifayetdir.
İtaliyanın "Corriere della Sera"
qezetinin yazdığı xebere göre,
450 insan üzerinde 14 illik
tecrübenin neticeleri bunu
demeye esas verir.
İndiye qeder aparılmış
tecrübelerde normal yuxu 8 saat
olaraq gösterilirdi, amma bu
fikirler artıq özünü
doğrulmamağa başlayıb. Yene de
bezi alimler gün erzinde 8
saatdan az yatmağın insanda
ürek xesteliklerinin yaranmasına
ve insan ömrünün qısalmasına
sebeb olduğunda israr edirler.