ABŞ-ın Kaliforniya
Universiteti tərəfindən aparılan
araşdırmalar nəticəsində məlum
olub ki, normal insan gün ərzində
5 ilə 6,5 saat yuxu yatmalıdır. Bu
müddət normal insanın gün
ərzində normal fəaliyyət
göstərməsi üçün kifayətdir.
İtaliyanın "Corriere della Sera"
qəzetinin yazdığı xəbərə görə,
450 insan üzərində 14 illik
təcrübənin nəticələri bunu
deməyə əsas verir.
İndiyə qədər aparılmış
təcrübələrdə normal yuxu 8 saat
olaraq göstərilirdi, amma bu
fikirlər artıq özünü
doğrulmamağa başlayıb. Yenə də
bəzi alimlər gün ərzində 8
saatdan az yatmağın insanda
ürək xəstəliklərinin yaranmasına
və insan ömrünün qısalmasına
səbəb olduğunda israr edirlər.