ki, ayaqların sağlamlığının ve gözelliyinin başlıca düşmeni zeif qan dövranıdır. Selülitin ve varikoz genişlenmenin meydana gelmesinin ve inkişafının esas sebebi de mehz budur. Bes, zeif qan dövranının sebebi nedir? Esas sebeblerin sırasında dar geyimler, hündürdaban ayaqqabılar, uzun müddet ayaq üste durmaq, ayaqları bir-birinin üzerinden aşırmaq, oturaq işle meşğul olmaq gelir.
Kiçik damarlarda qan dövranının pozulması neticesinde, yağ toxumalarına oksigenin çatdırılması lengiyir. Hemin yerlerde zeherli mikroorqanizmlerle dolu möhkem yağ topaları yaranır ki, onlar da derini yuxarı-aşağı hereket etdirir. Hüceyre divarcıqları yoğunlaşır, möhkemlenir ve neticede yağ daha da tıxanır, praktik olaraq orqanizmde qapanıb qalır. Belelikle de, derinin üzerinde xarakterik xırda tepecikler – selülit emele gelir. Zeif qan dövranı sonradan ona getirib çıxarır ki, qan - damar sistemi artıq öz işinin öhtesinden gele bilmir. Ayaqlar ağrayır ve günün sonunda şişir. Ayaq damarlarından qanın axını çetinleşir ve venaya dolmuş qan özüne yer etmek üçün damarları genişlendirir. Bunun neticesinde de yalnız selülit deyil, eyni zamanda damarların varikoz genişlenmesi yaranır.



Yaxınlaşan problemi nece müeyyen etmek olar?
Bunun bir neçe "xeberçi”si var. Çox gezerken ayaqda hiss olunan ağırlıq, yanma ve yorğunluq hissi, baldırların ve pencenin şişmesi, tutulması, kiçik venalardan göy-benövşeyi "ulduzcuqların” emele gelmesi gelecekde problemlerin yarana bileceyinden xeber verir.


Bes bunun qarşısını almaq üçün ne etmek lazımdır?

Qan dövranını yaxşılaşdıran, demeli, ayaqların sağlam ve gözel görünmesinin üç etibarlı ve xeyirli üsulu var.

Bunlar:

Bir-birine zidd prosedurlar
Fiziki meşqler
Masajdır.
İdman ve bir-birine zidd (dalbadal soyuq ve isti su ile) duş qebulu ümumi veziyyeti yaxşılaşdırır, elastikliyi artırır, qan dövranını güclendirir. Masaj da hemin effekti verir, üstelik limfa ve qan axınını güclendirir, toxumaların veziyyetini yaxşılaşdırır, ayağın

<< 1 2 [3] 4 >>