1.Sizdeki özünü deyerlendirme hissini öldüren insanlar ile ünsiyyet qurmaq.

2.Başqalarının ne deyeceyini düşünmek.

3.Axın istiqametinde üzmek ve en az müqavimete ümid bağlamaq.

4.Öz düşüncelerini ve hisslerini özünde saxlamaq.

5.Risk etmekden çekinmek.

6.Özünü her kese beyendirmeye çalışmaq.

7.Size yaxın olan insanları ve valideynleri unutmaq.

8.Bütün boş vaxtını semeresiz keçirmek.

9.Hemişe telesmek.

10.Özünü tenqid etmek.

11.Sehv etmekden qorxmaq.

12.Men bacarmıram deyib, enerjini düşürmek ve imtina etmek.

13.Özünü başqaları ile müqayise etmek.

14.Keçmişde ilişib qalmaq.

15.Ancaq gelecek haqqında düşünmek.

16.Heyatdan şikayetlenmek.

17.Kimese qarşı üreyinde inciklik qalmağı ve kin saxlamaq.

18.Lazımsız eşyaları almaq ve saxlamaq.

19.Mesuliyyeti başqalarının üzerine atmaq.

20.Yerine yetire bilmeyeceyin vedler vermek.

21.Pis şeyler haqqında düşünmek.

22.Utanmaq.

23.Hesed aparmaq, paxıllıq etmek.

24.Qaşqabaq sallamaq.