Xərçəng xəstəliyindən qorxmaq əvəzinə ondan qorumaq üçün qabqlayıcı tədbirlər görmək lazımdır. SİA-nın Türkiyə mətbuatına istinadən verdiyi xəbərə görə, onkoloji uzman Dos. Dr. Andaç Arqon xərçəngə qarşı 10 qabaqlayıcı tədbiri açıqlayıb.

Bu 10 məsləhətə qulaq assanız xərçəngdən qoruna bilərsiniz - 2

Uşaqları mobil telefonlardan uzaq tutun. Yatdığınız otaqda simsiz modem, cib telefonu saxlamayın...

Bu 10 məsləhətə qulaq assanız xərçəngdən qoruna bilərsiniz - 3

Həftədə yarım kilodan artıq ət yeməyin. Daha çox bol tərəvəz və lazımi miqdarda meyvə qəbul edin.

Bu 10 məsləhətə qulaq assanız xərçəngdən qoruna bilərsiniz - 4

Hər gün işə getdiyiniz kimi idmanla da məşğul olun.

Bu 10 məsləhətə qulaq assanız xərçəngdən qoruna bilərsiniz - 5

Gecə 12:00-dan sonra işıqları söndürüb, yatın.

Bu 10 məsləhətə qulaq assanız xərçəngdən qoruna bilərsiniz - 6

Erkən diaqnoz üçün həkim müayinələrindən vaxtında keçin.

Bu 10 məsləhətə qulaq assanız xərçəngdən qoruna bilərsiniz - 7

Uşaqları bağlı otaqda yığılan radon qazından qorumaq üçün sinifləri və oturduqları otaqları havalandırın.

Bu 10 məsləhətə qulaq assanız xərçəngdən qoruna bilərsiniz - 8

Siqaretdən vaz keçin!

Bu 10 məsləhətə qulaq assanız xərçəngdən qoruna bilərsiniz - 9

Günəşdən qorunmağı öyrənin.

Bu 10 məsləhətə qulaq assanız xərçəngdən qoruna bilərsiniz - 10

Stressdən uzaq olun. Stressliyəm deyib keçməyin, problemlərin həlli yollarını axtarın.