Xerçeng xesteliyinden qorxmaq evezine ondan qorumaq üçün qabqlayıcı tedbirler görmek lazımdır. SİA-nın Türkiye metbuatına istinaden verdiyi xebere göre, onkoloji uzman Dos. Dr. Andaç Arqon xerçenge qarşı 10 qabaqlayıcı tedbiri açıqlayıb.

Bu 10 meslehete qulaq assanız xerçengden qoruna bilersiniz - 2

Uşaqları mobil telefonlardan uzaq tutun. Yatdığınız otaqda simsiz modem, cib telefonu saxlamayın...

Bu 10 meslehete qulaq assanız xerçengden qoruna bilersiniz - 3

Heftede yarım kilodan artıq et yemeyin. Daha çox bol terevez ve lazımi miqdarda meyve qebul edin.

Bu 10 meslehete qulaq assanız xerçengden qoruna bilersiniz - 4

Her gün işe getdiyiniz kimi idmanla da meşğul olun.

Bu 10 meslehete qulaq assanız xerçengden qoruna bilersiniz - 5

Gece 12:00-dan sonra işıqları söndürüb, yatın.

Bu 10 meslehete qulaq assanız xerçengden qoruna bilersiniz - 6

Erken diaqnoz üçün hekim müayinelerinden vaxtında keçin.

Bu 10 meslehete qulaq assanız xerçengden qoruna bilersiniz - 7

Uşaqları bağlı otaqda yığılan radon qazından qorumaq üçün sinifleri ve oturduqları otaqları havalandırın.

Bu 10 meslehete qulaq assanız xerçengden qoruna bilersiniz - 8

Siqaretden vaz keçin!

Bu 10 meslehete qulaq assanız xerçengden qoruna bilersiniz - 9

Güneşden qorunmağı öyrenin.

Bu 10 meslehete qulaq assanız xerçengden qoruna bilersiniz - 10

Stressden uzaq olun. Stressliyem deyib keçmeyin, problemlerin helli yollarını axtarın.