. Başlıca olaraq, qoxuya səbəb olacaq yuxarıda sadalanan xəstəliklər inkar edilməlidir. Ümumilikdə isə, ağız qoxusunun qarşısını alacaq alternativ yollar aşağıdakılardır:

Dilinizi fırçalayın.
Düzgün ağız gigiyenasına riayət etmək üçün dişinizlə yanaşı, dilinizi də fırçalamalısınız. Dilin üzərində, xüsusilə arxa nahiyələrdə əmələ gələn bakteriyalar ağız qoxusuna səbəb ola bilir. Bu cür bakteriyaların xüsusi diş fırçaları ilə təmizlənməsi olduqca vacibdir. Bununla belə düzgün gigiyena üçün diş fırçanızı 3-4 aydan bir dəyişdirməlisiniz. Həmçinin, karbohidratlı və duzlu su ilə qarqaralar da edə bilərsiniz.

Bol maye qəbul edin.
Suyun ağız sağlığında necə bir rol oynaması barədə yuxarıda geniş məlumat verdik. Gündə 2 litrdən çox maye qəbulu tüpürcək ifrazını artıraraq ağızdan pis qoxunun gəlməsi kimi şikayətlərin qarşısını almaqda yardımçı olacaqdır. Həmçinin ağız nəmləndiricilərdən də istifadə edə bilərsiniz.

Darçından istifadə edin.
Darçın ağız daxilindəki bakteriyalarla mübarizədə önəmli bir silah kimi göstərilir. Yemək və içkilərinizə darçın əlavə edə bilərsiniz.

Sink tərkibli saqqızlar çeynəyin.
Hər saqqız ağız qoxusunu aparmağa kömək etmir. Bunun üçün sink tərkibli saqqızlar köməyinizə çata bilər.

Ağız qoxusunun aradan qaldırılması necə mümkündür?
Mixek: Mixeyin təsirini ağzınızda çeynədiyiniz zaman dərhal hiss edəcəksiniz. Xoş ətri və dadı saqqız üçün gözəl alternativ sayıla bilər.
Nanə: Quru nanədən dəmlədiyiniz çay mədə turşuluğunuzu da azaldaraq, mədənin yaratdığı ağız qoxusunu azaldacaqdır.
Cəfəri: Hədsiz dərəcədə soğan və ya sarımsaq yedikdən və ya alkoqol qəbul etdikdən sonra yaranan pis qoxu zamanı cəfərini çeynəyərək udun. Bu da pis qoxunu önəmli dərəcədə azaldacaqdır.
Razyana: öskürək və soyuqlamada ciddi fayda göstərən razyana həmçinin sidik və böyrək iltihabları zamanı da olduqca təsirlidir.
Limon suyu: qəbul etdiyiniz maye və ya çaya bir dilim limon atmaq da ən çox yayılan həll yolları arasındadır.


Siz işdə və ya iclasda