hele tapılmamışdır, lakin ellerde ve bileklerde gerginliyi minimuma endirmek üçün istifade edile bilen bir neçe strategiya var. Bunun üçün ilk olaraq elaqeli hekime müraciet etmeli, hekim müayinesinden sonra lazım olan elave müayinelerden de keçmelidirler. Bundan sonra xesteliyin birbaşa sinirle elaqeli olduğunu nezere alaraq nevroloqunuzun teyin edeceyi müaliceni etmek lazımdır. Hekime vaxtında müraciet etmek vacibdir.

Hekimlerin apardıqları Tedqiqatlar zamanı zeruri hallarda klaviatura düymelerini daha az vurmağın faydalı ola bileceyi bildirilir. Uzun müddet yazmaq lazım gelse, böyük ve yaxşı işleyen bir qelemden istifade edilmelidir. İşe qısa ve tez-tez fasileler verilmelidir. Elleri ve bilekleri periodik olaraq bükmek, eymek ve iş zamanı görülen işleri mütemadi olaraq deyişdirmek, titreme aletlerinden ve ya güc teleb eden aletlerden istifade ederken fasilelerin verilmesi xüsusile vacibdir. Saatda bir neçe deqiqe istirahet etmek bele böyük bir deyişiklik ede biler. Ayaq bileyinin tamamile yuxarı ve ya aşağı eyilmesinden çekinmek lazımdır. Mümkün qeder rahat bir orta mövqe seçmek en sağlam neticeler verecekdir.Eller ve qollar isti olmalıdır. Soyuq mühitlerde el ağrısı ve sertliyin yaranma ehtimalı artır

Karpal Tunel Sindromunun elametleri hansılardır?
Karpal tunel sindromu elametleri ve simptomları ümumiyyetle yavaş başlayır. Normal veziyyetde, insanlar evvelce barmaqlarında ve ya ellerinde karıncalanma ve uyuşma hiss edirler. Bir çox halda kiçik barmağından başqa bütün barmaqlar tesirlenir. Bezi hallarda barmaqlarını elektrik vurması kimi hiss etdikleri müşahide edilmişdir. Şexslerin simptomlarını aradan qaldırmaq üçün ellerini yellemesi adi haldır. Narahat hissler bilekden qola keçe biler. Karpal tünel sindromunun simptomları tez-tez qezet, kitab, telefon ve ya sükan kimi eşyalar tutulduqda ortaya çıxır. Bu xesteliyin yan tesiri ümumiyyetle gece saatlarında görülür. Bezi hallarda, hissler o qeder şiddetli ola biler ki, ferd yuxudan oyanar. Uyuşma zaman

<< 1 2 [3] 4 5 ... 7 >>