Yuxusuzluq nedir?
Yıxılmaq ve ya yuxuda qalmaq çetinliyi, yeni yuxusuzluq (yuxusuzluq) cemiyyetdeki her üç neferden birinde görülen ehemiyyetli bir sağlamlıq problemidir.
Yuxusuzluq bütün yaşlarda olur. Ekser insanlar bir-iki gece yuxusuzluqdan eziyyet çekirler, lakin bu bezen hefteler, aylar ve ya illerle davam ede biler. Yuxusuzluq problemine en çox qadın ve yaşlı insanlarda olur.

Xroniki yuxusuzluq
Xroniki yuxusuzluq en az bir ay davam eden yuxu problemidir. Yuxusuz insanların ekseriyyeti yuxuları üçün narahatdırlar. Bununla birlikde, bütün yuxu problemlerini yuxu problemlerine aid etmek sehvdir. Bir tedqiqat bu tip yuxusuzluq xestelerinde yuxu teneffüsünün ve ya anormal ezele fealiyyetinin ola bileceyini gösterdi. Bir yuxu mütexessisi yuxusuzluğun sebeblerini hell etmeye kömek ede ve tesirli müalice teklif ede biler.

PSİKOFİZİYOLOJİ YUXUSUZLUQ
Stresli dövrlerde daha pis yatırsınızsa, performansınızın gün erzinde yaxşı olmayacağından narahat olursunuz. Gece yatmaq üçün daha çox sey göstere bilersiniz. Bu çox vaxt işleri daha da pisleşdirir. Bir neçe geceden sonra yatmazdan evvel etdiyiniz bezi şeyler yuxu problemlerinizi xatırladır. Pijama geyinmek, işıqları söndürmek ve yorğanı örtmek birden sizi daha oyaq edecek. Psixofizyoloji yuxusuzluğu olan bezi insanlar yataqda olmadıqda derhal yuxuya gede bilerler. Divanda yatırlar, qezet oxuyur, televizora baxır ve ya maşın sürürler. Bir ayda yalnız bir neçe gece pis yuxu olsa da bu psixofizioloji yuxusuzluğa sebeb ola biler.

FİZİKİ / PSİXİATRİK XESTELİKLER ÜÇÜN YATMAQ
Bir çox tibbi problem yuxunu poza biler ve insanların yuxusuzluqdan şikayetlenmesine sebeb ola biler. Psixiatrik problemler, diger yuxu pozğunluqları ve fiziki xestelikler yuxunu yuxusuzluq hesab etmek üçün asanlıqla deyişdire biler. Tibbi xesteliklerin müalicesi yuxusuzluğu da müalice ede biler.

Psixiatrik Problemler: Bir növ yuxusuzluq – kifayet qeder erken oyanmaq – depressiya xestelerinde çox yayılmış bir şikayetdir. Bir psixiatrik

[1] 2 3 ... 9 >>