artıra biler. Bu xesteliklerin müalicesi ve ya dermanların dayandırılması bezen şikayetleri azalda biler ve nadir hallarda yox olur. Ancaq bu asanlaşdırıcı xestelikler en uyğun şekilde müalice olunsa da, Narahat ayaqlar sindromu ile bağlı şikayetler davam edir. Her halda, xestelerin yarısından çoxunda yatan bir xestelik ve ya derman istifadesi yoxdur. Narahat ayaqlar sindromu yüngül formalarında, isti vanna, ayaq masajı, isti desmal, buz tetbiqetme, ağrı kesiciler, müntezem idman ve kafeinli içkilerden çekinmek kimi xestenin özü terefinden tez-tez aşkar edilen tedbirler faydalı ola biler. Ancaq orta ve ağır Narahat ayaqlar sindromu olan xestelerde bu tedbirler kifayet deyil ve müalicesinde istifade olunan dermanları almaqları mütleqdir. Dermanların effektivliyi xesteden xesteye deyişe biler.
»Saglamliq, heyat bilgileri
»Oxu zalına keç
