külekden özünüzü qoruyun. Sümüklerinizi möhkemlendirmek üçün güneş işığından faydalanın. Bütün bunlardan elave olaraq ise müntezem olaraq hekime müraciet ederek rutin yoxlamalardan keçin.

Periferik sinir sistemi zedelenmeleri arasında onurğa patologiyalarına daha tez-tez rast gelirik.

Bel ağrıları üçün esas sebeb olacaq risk faktorları aşağıdakılardır:
sağlıqsız qidalanma
siqaret, spirtli içki
artıq çeki
ağır fiziki iş ve ağır idman növleriyle meşğul olmaq
davamlı öne eyilerek işlemek ve uzun müddet ayaq üste durmaq
düzgün oturmama ve hemçinin hereketsiz heyat terzi
travmalar
stress, depressiyalar
Bel ağrılarından eziyyet çeken pasientlerde ağrılar ani başlayarsa, deyişken olarsa, elametler pozisiya ile bağlı olarsa ve öskürme, asqırma ile artarsa mütleq nevroloqa müraciet edin.

<< 1 2 3 [4]