yemeklerinden sonra az yağlı süd qebul etmenin sümük mineral sıxlığını artırıb osteoporozdan qorudyğu ve Metabolik Sindromun risk faktorlarını azaltığını aşkar etmişdir. Metabolik Sindrom, qarinda piylenmenin artımı, glükozaya dözümlülüyün pozulması, yüksek trigliserid, yüksek qan tezyiqi ve aşağı HDL xolesterin olmasıdır.



Peşe seçimi köklüye tesir edir.
Sidney Universitetinde edilen bir tetqiqatda ferqli peşe qruplarındakı kişi ve qadınların çekileri araşdırıldıqda, en yüksek piylenme nisbetinin ofis işçılerindeki kişiler ve qadınlarda olduğu müeyyen olunmuşdur, çünki xüsusile uzun müddet oturaq işle çalışmaq mecburiyyetinde qalan keslerde artıq çekili olma riski olduqca yüksekdir. Lakin bezi peşelerde, xüsusile idareçiler, boş vaxtlarında idman ederek ve daha yaxşı bir düzgün qidalanma ile bu veziyyeti kompensassiya etmekdedir.

Anaların qidalanma verdişi uşaq üzerinde daha tesirlidir.
Yaponiyanın Kyoto Universitetinde edilen maraqlı bir tetqiqatın neticesine göre, anaların uşaqlarının beden çekisi indeksleri ve ümumi xolesterin seviyyeleri üzerinde atalara nisbeten daha tesirli olduqları tapılmışdır. Ve xüsusile duz qebulunu aileden gelen bir verdiş olduğu neticesi ortaya qoyulmuşdur.



Müntezem meşq edenlerin qidalanma şüuru ve verdişleri daha yaxşıdır.
Yene Yaponiyada uşaqların sahib olduqları qidalanma verdişleri ile idman arasındakı elaqe üzerine araşdırma edilmiş ve netice olaraq heftede bir defeden çox olaraq edilen nizamlı meşqin seher nahar etme nisbetini artırdığı, sağlam yemek yeme verdişini inkişaf etdirdiyini ve çekinin normallaşmasına bir başa tesir etdiyi tapılmışdır.

Soya yemek yaxşı netice verir.
Yapon qadınlarının soya yemeyi ile elaqedar edilen bir işin neticeleri: soya terkibindeki çoxlu doymamış yağ turşularınin yüksekliyi, lif, vitamin ve mineral kombinassiyası, aşağı doymuş yağ terkibi ve isoflavonlar olmasi ile postmenopauza dövründe qadınlarda kardiovaskulyar riski azaltdığı ortaya çıxmışdır.

Netice
Axırıncı

<< 1 ... 32 33 [34] 35 >>