işledici tesirine malikdir.

- 1 çay qaşığı badrenc otu, 1 çay qaşığı qurudulmuş nane (ve ya bir çimdik teze nane) ve 2 dene mixek 200 ml qaynar suda demlenilir ve gün erzinde içilir. Nane ve badrenc otun terkibinde olan efir yağları sakitleşdirir, gerginliyi yox edir, yuxusuzluqla mübarizede kömek edir. Eczaçılıq senaye terefinden buraxılan bir çox sakitleşdirici preparatların terkibine mehz badrenc ve nane daxildir.

- Yuxusuzluqdan eziyyet çeken insanlar qurudulmuş nane yarpaqlarını tenzifden olan kiçik torbaya yığıb yatmazdan evvel yastığın yanında qoyun. Bu onlara yuxuya daha tez getmeye kömek edecek.

- Her gün yatmazdan evvel isti vanna qebul edin ve suya 5 damcı aromatik yağ elave edin (nane, qızılgül, adaçayı, lavanda, limon, portağal yağlarından istifade etmek olar). Bele vannaları her gün 1 ay erzinde qebul edin.

- Sakitleşdirici vannalar çox tesirli vasitedir. Ümumillikde isti su gerginliyi yox edir, sakitleşdirir. Suya sakitleşdirici demlemelerin elave olunması daha yaxşı effekt verir. Belelikle, yatmazdan evvel isti vanna qebul edin ve suya çobanyastığı ve pişikotu demlemesini elave edin (3 xörek qaşığı pişikotu ve 3 xörek qaşığı çobanyastığı 1 litr qaynar suda 30 deqiqe erzinde demleyin, süzün ve suya elave edin).

- Yatmazdan evvel xüsusi aromalampanın üzerine 2-3 damcı aromatik yağ damızdırın ve yarım saat erzinde bu etirli hava ile nefes alın.

- Darçın da insanın sinir sistemine sakitleşdirici tesir edir. 1 fincan qaynar suya bıçaq ucunda darçın ve 1 çay qaşığı bal elave edin. Gün erzinde 2 fincan çay qebul edin.

- 2 xörek qaşığı pişikotu kökleri, 2 xörek qaşığı razyana, 2 xörek qaşığı zire üzerine 3 stekan qaynar su elave edin, demleyin ve gün erzinde 50 ml olmaqla 3 defe qebul edin. Qebul etdikden evvel demlemeye 1/2 çay qaşığı bal elave etmek olar.

Meshur cay resepti:

Erzaqlar:
1 yemek qaşığı ballı nane (melisa)
1 çimdik qurudulmuş çobanyastığı çiçeyi
6-7 teze nane
1 yemek qaşığı qehveyi şeker
1/2 limon
1 litr su

<< 1 [2] 3 >>