Qocalmanın qarşısını almaq üçün müxtelif metodlar araşdırırlar.

Mütexessisler “Super yemekler” olaraq adlandırılan 14 qida mehsulunu qocalmanın qarşısının alınmasının dermanı olaraq gösterir. Bu yemeklerden heftede en azı 4 defe istifade olunması teklif edilir.

Türkiye metbuatına istinaden 14 super yemeyi ve faydalarını sizlere teqdim edirem.

Gül kelemi: Yaşlanmağı gecikdiren bitkilerin önünde durur. Toksinlerin meydana gelmesine manee töredir. Bedendeki hüceyrelerin zerer görmesini yavaşladır. Xerçenge qarşı da qoruyucudur.

Portağal: Dinamizmin qaynağıdır. Damar tıxanmasının qarşısını alır. Bedendeki müqavimeti artırır.

Yulaf: Xolesterol azaldıcı xüsusiyyeti var. Hezmi süretlendirdiyi üçün de pehriz reseptlerinde seçilir.

Pomidor: Xerçeng önleyici antioksidan ehtiva edir. Qadınlarda süd vezi ve yumurtalıq xerçengi riskini azaldır. İnfarkt riskini de azaldan xüsusiyyeti var.

Som balığı: Bir boşqab som balığı 19 qram zülal ve Omeqa-3 ehtiva edir. Omeqa-3 infarkt riskini azaldaraq, qan tezyiqini nezaretde saxlayır.

Yaşıl noxud: Zülal, lif ve nişasta baxımından zengin qidadır. Yaşıl noxud bedene enerji verir ve bedeni qüvvetlendirir. Ezelelerin inkişafına ve yenilenmesine kömek edir. Qan xerçengine qarşı qoruyucudur. Qaraciyerin işini nizamlayır.

Qoz: Yüksek xolesterolu salan qoz damar tıxanması ve şeker xesteliyinin müalicesine kömekçi olur. Ehtiva etdiyi demir sayesinde qan azlığına yaxşı tesir gösterir.

Böyürtken: Yaşlılıqdan qaynaqlanan yaddaş itkisinin qarşısını alır. Bundan başqa, gözellik qaynağı kimi de bilinir.

Qatıq: Zengin qida deyeri sayesinde immunitet sistemini güclendirer, bu xüsusiyyeti sebebiyle bedeni xerçengden qoruyur. Bedende öz-özüne hezm edilen tek qida qatıqdır. Verem xesteliyine qarşı tebii bir antibiotik tesiri gösterir.

Balqabaq: Bir kiçik qab balqabaq, gündelik beta-karoten ehtiyacının 25 faizini, C vitamini ehtiyacının yüzde 10-unu qarşılayır ve yaxşı miqdarda kalium ehtiva edir. Ayrıca yaxşı bir lif

[1] 2 >>