Zererli erzaqların siyahısı:

1. Çeynenen konfetler, pastila, «meybonlar», «çupa-çupsı». Onların terkibinde küllü miqdarda şekerler, kimyevi elaveler, rengleyiciler, qida evezedicileri ve s. vardır.

2. Hem kartof, hem de qarğıdalı çipsileri- orqanizm üıün çox zererlidirler. Çipsiler rengleyicilerin ve dad evezedicilerinin qişasında karbohidratlarla yağların qarışığından başqa bir şey deyildir. Hemçinin kartofel-frinin yeyilmesi de yaxşı heç ne ved etmir.

3. Şirin qazlı ickiler şekerlerin, kimyevi maddelerin ve qazların qarışığıdır – bu ise orqanizmde zererli maddelerin tez yayılması üçündür. Meselen Coca-cola içkisi erp ve pası temizlemek üçün en yaxşı vasitedir.Qazlı şirin içkilerin terkibindeki şekerin miqdarının yüksek konsentrassiyası çox ziyanlıdır, bele ki, 1 stakan suda hell olunmuş 4-5 çay qaşığı şeker tozuna ekvivalentdir. Odur ki, siz qazlı su ile susuzluğunuzu yatızdırdıqdan 5 deqiqe sonra yene de maye içmek isteyirsiniz.

4. Şokolad batonları. Bu giqant miqdarda kalorinin kimyevi elaveler, genetik modifikassiyalaşmış mehsullar, rengleyiciler ve aromatizatorlarla birleşmesinden ibaretdir.

5. Sosisler ve kolbasalar. Etli delikatesler en zererli erzaqlardan biri olaraq qalırlar. Onlar terkibinde gizli yağlar adlanan (donuz derisi, salo, iç piyleri)ve aromatizatorlar ve dad evezedicileri ile perdelenen yağlara malikdirler. Bir çox et mehsulları istehsalçıları transgenlerden istifade edirdiler. Bele ki, kolbasaların, sardelkakarın,sosislerin 80%(!) transgen soyadan ibaretdir.

6. Yağlı et damarlarda xolesterin yığıntılarının emele gelmesine sebeb olur ki, bu da orqanizmin qocalmasını süretlendirir ve ürek damar xesteliklerinin yaranmasına getirib çıxarır.

7. Mayonez. Mayonez çox kalorili erzaqdır, bundan başqa onun terkibinde çoxlu miqdarda yağlar ve karbohidratlar vardır, hemçinin rengleyiciler, şirinlik veren maddelere, qida evezedicilerine ve s. malikdir. Zererli erzaqlara yalnız mayonez yox, hemçinin ketçup, müxtelif souslar ve

[1] 2 >>