ı kişilər və 50 yaşdan yuxarı qadınlar üçün hər il ürək-damar sistemi müayinəsindən keçmək məsləhətdir
İrsiyyət və anadangəlmə xəstəliklər. Əlbəttə ki, ürək-damar xəstəliklərinə irsi meyl varsa, yaşınızdan asılı olmayaraq sağlamlığınızı yoxlamalısınız. Anadangəlmə xəstəliklərin olub olmadığını da öyrənmək lazımdır. Bəzi insanlar ürək və qan damarlarının xəstəlikləri kimi problemlərlə doğulur və uzun müddət bunlardan xəbərsiz olurlar.
Şəkər xəstəliyi. Bu xəstəlik qan damarlarını zədələyir və bu da koroner ürək xəstəliyinin inkişafını 4-6 dəfə artırır. Statistikaya görə, II növ şəkər xəstəliyinin ilkin aşkarlanmasında, bu xəstələrin artıq təxminən 50% -inin onsuz da simptomsuz ürək-damar xəstəliyindən əziyyət çəkdiyi ortaya çıxdı.
Bu simptomlar varsa: sinədə ağrı, təngnəfəslik və yorğunluq, ayaq şişməsi, fiziki aktivlikdən sonra nəfəs darlığı. Bütün bunlar mütləq öz-özünə düzəlməyəcək, əksinə, qarşısını almaq lazım olan ciddi xəstəliklərin həyəcan verici siqnalları ola bilər.
Kardioloqa müraciət etməyin lazım olduğunu dərhal öyrənmək üçün ekspress bir test keçirin. Saniyəölçən götürün. 30 saniyədə 20 dəfə oturub durmalısınız, sonra dərhal nəbzini ölçüb nəticələri yazmalısınız. Bir-iki dəqiqə istirahət edin, sonra təkrarlayın və yenidən nəbzinizi ölçün. Göstəriciləri müqayisə edin: çox fərqli deyilsə, ürəyiniz yaxşı işləyir. Normal fərq 60-80% aralığında bir artım hesab olunur. Daha çoxdursa, bu, ürəyin işinin pozulduğu deməkdir və həkimə müraciət etməyiniz məsləhət görülür.

Sağlamlığınıza düzgün yanaşma bir çox xəstəliklərlə qarşılaşmamaq şansınızı artırır, həyatınız isə uzun və aktiv