Hər yay həkimlər təkrar-təkrar xəbərdarlıq edirlər: isti hava uzun gəzintilər və ağır fiziki işlər üçün uyğun hava deyil. Bütün bunlar gün vurması ilə bitə bilər. Günvurmanın nəticələri — ürəkbulanma, qusma və halsızlıq vəziyyətindən başlayaraq, koma və ürək tutmasına qədər, sağlamlıq üçün təhlükəli hala gələ bilər.

Günvurma nədir
Bədənimiz elə qurulmuşdur ki, bədən temperaturu da daxil olmaqla bütün daxili prosesləri mükəmməl tənzimləyir. Belə ki, bədən temperaturumuz yüksələndə tərləmə təbii olaraq artır. İstilik ötürmə mexanizmi işləmədikdə, bədənin həddən artıq isinməsi baş verir – həkimlər bu ağrılı vəziyyəti günvurma adlandırırlar.

Günvurma, günəş şüalarının uzun müddət insanın başına, bir başa təması səbəbindən meydana gəlir: infraqırmızı şüalar təkcə bədənin səthini deyil, beyin toxumasını da əhatə edən dərin toxumaları istiləşdirə bilir. Əvvəla, günvurma ilə mərkəzi sinir sistemi əziyyət çəkir. Həddindən artıq qızdırıcı impulslar beyin qabığına və sonra bədənin damar sisteminə daxil olur. Qan və limfa damarları genişlənir, bu da beyində olan boz maddənin sıxılmasına səbəb olur. Sinir hüceyrələri və ya neyronlar oksigensiz qalır və uzun müddət ciddi şəkildə günəş şüalarına məruz qalınma halında bu hüceyrələr ölürlər. Həssasiyyət və hərəkət fəaliyyəti pozulur, ürək-damar, tənəffüs və digər bədən sistemlərinin iltihablı reaksiyaları baş verə bilər.

Günvurma nəinki günəş altında olanda, hətta gəzintidən 6-8 saat sonra belə təsir edə bilər. Günvurma quru və sakit havalarda həddindən artıq fiziki aktivliklə məşğul olunanda da baş verə bilər.

Günvurmanı necə təyin etmək olar
Günvurmanın üç dərəcəsi var. Yüngül dərəcədə, insan şüurlu olur, zəiflik və ürəkbulanma hiss edir, baş ağrısı olur.

Yüngül günvurma simptomları:

Baş ağrısı
Ürək bulanması
Ümumi zəiflik
Nəfəs və ürək döyüntüsünün artması
Genişlənmiş göz bəbəkləri
Orta dərəcədə günvurma ilə temperatur yüksəlir, baş ağrısı və ürək bulanması daha da pisləşir, burun qanaması başlaya