ehtiyacı olan A vitaminini artırır. Bununla birlikdə gözün zəif işıqda belə daha net görməsini təmin edir. Yüksək lif və düşük kaloriyə sahib olduğu üçün diyet siyahılarını ən başda gəlir. Eyni zamanda da kalsium baxımından da zəngin olduğundan sümük inkişafını da gücləndirir.

QEYD: Brokoli yüksək miqdarda tükətilməməlidir. Xüsusilə mədə problemi olan insanlar həkim məsləhəti ilə nə qədər yeməli olduğunu müəyyən etməlidirlər. Çünki brokoli qaz, şişkinlik və turşuma əmələ