qidalanma fizioloji baxımdan doludur ve edviyyatlı yemeklerin ve hezm etmek çetin olanların maksimum xaric edilmesini temin edir. Bele bir pehrizin enerji deyeri 2800 ile 2900 kalori arasındadır.
15 nömreli pehriz:

protein - 90-95 g;
yağlar - 100-105 g;
karbohidratlar - 400 q.
Hekimler demek olar ki, bütün yemekler ve mehsullar yemeyi meslehet görürler, lakin çox yağlı quş eti, et, balıq, odadavamlı yağlar, biber ve xardal, habele sonlarına esaslanan souslardan çekinmeye çalışın.

<< 1 ... 9 10 [11]