İkinci növ diabetiklər həyat üçün fərdi olaraq tənzimləyən 9 nömrəli masa adlanan standart qidalanma sxeminə riayət etməlidirlər.

+


Bir sıra ciddi məhdudiyyətlərə baxmayaraq, ikinci növ diabetiklərin masası müxtəlif və dadlı ola bilər. Menyuda bədən çəkisini və qan şəkərini idarə etməyə imkan verən məhsullar var.
Xəstənin fraksiya qidalanmasına keçməsi tələb olunur, kiçik hissələrdə qida qəbul etmək (ən azı beş və gündə altı dəfə üstünlük). Bu pəhriz kəskin aclıq hücumlarını aradan qaldıracaq və xəstənin overeat olmasına imkan verməyəcəkdir. Kesirli qidalanmanın başqa bir faydalı tərəfi, mədəaltı vəzindəki yükü azaltmaqdır, çünki kiçik hissələrin udulması üçün az miqdarda insulin tələb olunur.
Eyni saatlarda yemək lazımdır.
2 tip diabet üçün qadın pəhrizinin kalori miqdarı 1200 kkal, kişidə - 1600 kkaldan çox olmamalıdır. EBu göstərici ciddi şəkildə qorunmalıdır.
Bir xidmət verənin tərkibini necə tarazlaşdırmaq olar?

Yeməkləri bir plaka üzərinə qoyaraq, zehni olaraq yarıya bölünür. Bir yarısı tərəvəz ilə doldurulur. Yenidən yarıya bölünmüş digər yarısı proteinlə (ət, balıq, kəsmik) qida və mürəkkəb karbohidratlarla (makaron, düyü, kartof, qarabaşaq yarması, çörək) doymuş yeməklərlə doldurulur. Məhz balanslı hesab olunan hissənin bu tərkib hissəsidir və qlükoza səviyyəsini lazımi səviyyədə saxlamağa imkan verir.

+

Bir masa, diabetik bir masanın olmadan hansı qidaların mümkün olmadığını anlamağa kömək edəcəkdir.
+
Məhsul kateqoriyası Limitsiz miqdarda istehlak edilə bilər İstehlak edilə bilər, ancaq bir məhdudiyyət ilə Mümkün deyil
Çörək məhsulları Kəpək çörək Ümumi çörək növləri, hər cür çörək məhsulları, müxtəlif növ dənli bitkilər və makaron Yağlı peçenye və xəmirlər (xüsusilə pasta və tortlar)
Tərəvəz, yaşıl bitkilər Kələm (hər növ), yerkökü, pomidor, badımcan, soğan, bibər, şalgam, xiyar, turp, təzə yarpaqlı göyərti, zucchini, göbələk Qarğıdalı, baklagiller (konservləşdirilməmiş), qaynadılmış kartof tozlanmamış düyü, qızardılmış kartof,