Çillər (efelidlər) — bədənin əsasən açıq sahələrində (üz, çiyin, əl, kürək, döş qəfəsi) lokalizasiya olunan kiçik ölçülü, çox saylı, sarı-qəhvəyi rəngli girdə formalı piqment ləkələrdir. Çillər adətən ilk dəfə 5-6 yaşlarda əmələ gələrək, cinsi yetişkənlik dövründə maksimuma çatır. Efelidlərin yaranma səbəbi irsi amil hesab olunur. Yaz və yay fəslində günəş şüalarının təsirindən çillər çoxalır, qışda isə solğunlaşır. Efelidlər açıq rəngli və ya kürən saçlı insanlarda daha ifadəli olur, yaş artdıqca onların sayı azalır. Çillərin az miqdarda olması üzə şarm və cazibədarlıq verir.

Çillərin yaranma səbəbləri
Çillərin yaranmasında melanin piqmenti sintez edən hüceyrələrin – melanositlərin quruluşunun dəyişməsi ilə bağlı irsi amil həlledici rol oynayır. Bu zaman melanositlər intensiv sürətdə melanin sintez etməyə başlayır. Bundan əlavə onların dəridə düzgün paylanmaması ultrabənövşəyi şüaların təsirindən qeyri-bərabər qaralmaya və çillərin əmələ gəlməsinə gətirib çıxarır. Açıq rəngli və kürən saçlı şəsxlərdə melatonin çatışmazlığı ilə əlaqədar çillərin sayı daha çox olur. Efelidlər öz növbəsində dərinin ultrabənövşəyi şüalara qarşı müdafiə reaksiyasıdır, onlar orqanizmi günəş yanıqları və dəri hüceyrələrinin bədxassəli transformasiyasından qoruyur.

İrsi amildən əlavə çillərin yaranmasına hormonal disbalans, stress, qaraciyər və öd kisəsinin xəstəliyi, hipovitaminoz, pilinq vasitələrindən tez-tez istifadə edilməsi səbəb ola bilər.


Çillərin yaranmasının profilaktikası
Çillərin qarşısını almaq üçün yaz aylarında qida rasionuna askorbin və nikotin turşuları (C və PP vitaminləri) ilə zəngin məhsullar əlavə olunmalıdır, çunki onların çatışmazlığı dərinin piqmentasiyasının artmasına gətirib çıxarır. C vitamini meyvə və tərəvəzlərdə, nikotin turşusu isə toyuq və mal əti, qaraciyər, qarabaşaq yarmasında daha çox olur.

Melanin ifrazı və paylaşmasının bərabər səviyyədə getməsi üçün dəri ultrabənövşəyi şüalara kəskin formada deyil, tədricən öyrəşdirilməlidir. Günəşli