havada derini müdafie etmek meqsedile papaq ve ya çetirden istifade etmek lazımdır. Güneş şüalarının daha aktiv olduğu saatlarda (11.00-15.00) uzun müddet açıq mekanlarda qalmaq meslehet görülmür.
Mart ayından başlayaraq payıza qeder küçeye çıxarken deriye günden qoruyucu SPF 15-30 kremin çekilmesi tövsiyye olunur. Krem ve losyonların terkibine daxil olan tebii komponentler: demrovotu ve südleyen bitkisinin şiresi, qehve ekstraktı, kakao yağı ultrabenövşeyi şüaların neqativ tesirini azaldır. Hemçinin xinin ve ya salol terkibli kirşan qoruyucu xüsusiyyetlere malikdir. Yatmazdan evvel derini temizledikden sonra problemli sahelere ağardıcı kremler çekile biler.
Çillerin xalq tebabeti ile aradan qaldırılması
Ağardıcı tesirli tebii vasitelerin tetbiqine esaslanan çoxsaylı xalq tebabeti üsulları mövcuddur. Suda hell edilmiş limon (1 stakan serin suya bir neçe dilim) ve ya ceferi suyu (1 stakan qaynar suya xırda doğranılmış 2 çay qaşığı ceferi) ile derini silmekle çilleri ağartmaq olar. Bundan elave teze xiyar, qreypfrut ve ya qara qarağat şiresi de effektiv sayılır. Onların terkibindı olan maddeler deriye daxil olaraq, piqmenti oksidleşdirir ve derinin rengini ağardır. Süd mehsulları derini qıcıqlandırmayan yumşaq ağardıcı tesire malikdir. Çillerle mübarizede xiyardan hazırlanmış spirtli losyon müsbet neticeler verir. Xiyar toxumlarının üzerine 40%-li etil spirti ve ya araq tökerek, 2 hefte saxlanılır, sonra süzülür ve 1:10 nisbetinde su ile qarışdırılır. Derinin her gün xiyar losyonu ile silinmesi ve ya 5-10 deqiqelik maskalar piqmentasiyanı ehemiyyetli derecede azaldır. Zencirotu çiçeklerinin demlemesinin tesiri de analojidir. Bir ovuc çiçeyin üzerine qaynar su tökülür, soyudulur, süzülür ve çillerin toplandığı nahiyelere çekilir. Çillere qarşı daha bir tesirli vasite qıtığotu ile turşumuş südden hazırlanmış maskadır. 1/4 stakan süde sürtgecden keçirilmiş 1/2 çay qaşığı qıtığotu ve 1 xörek qaşığı yulaf unu elave olunur, derinin piqment sahelerine çekilir,
»Xestelikler haqqinda umumi melumat
»Saglamliq, heyat bilgileri
»Oxu zalına keç