Əksər qadınları erkən dövrlərdə, yəni hələ test etmədən hamiləliyin baş tutub-tutmaması maraqlandırır. Bunu təyin etmək üçün bir sıra əlamətlərə diqqət yetirmək lazımdır. Ümumiyyətlə, yumurtahüceyrənin spermatozoidlə birləşərək, uşaqlığa daxil olmasından sonra qadın orqanizmində bir sıra hormonal dəyişikliklər baş verir. Onlar da öz növbəsində hamiləlik əlamətləri ilə büruzə olunur.

Erkən hamiləlik əlamətləri: süd vəzilərinin böyüməsi və ağrılı olması
Gözlənilən aybaşı tarixindən bir neçə gün keçdikdə:

süd vəziləri şişir;
areola (giləni əhatə edən sahə) genişlənir və tündləşir;
areoladakı qabarcıqların ölçüsü böyüyür.
Əgər süd vəzilərinin şişkinliyi ilə əlaqədar yuxu saatlarında diskomfort və ağrı hiss edirsinizsə, o zaman gecələr dəmirsiz, yumşaq büstqalter geyinməyiniz məsləhətdir.


Hamiləlik əlamətləri sayılan ürəkbulanma
Hamiləlik əlamətləri nə zaman bilinir?
Bu simptom yalnız hamiləlik üçün xarakterik deyil. Belə ki, həzm sistemi ilə bağlı digər problemlər də ürəkbulanma törədə bilər. Lakin digər hamiləlik əlamətləri ilə yanaşı ürəkbulanma da varsa, bu çox vaxt qadının ana olacağından xəbər verir.

Birinci trimestrdə hamilələrin əksəriyyətində səhər saatlarında yüngül formalı ürəkbulanmaya rast gəlinir. Əgər bu əlamət gün ərzində davam edirsə və qusma ilə nəticələnirsə, mütləq ginekoloqa müraciət etmək lazımdır.

Hamiləliyin ilk həftələrində urəkbulanmanı azaltmaq üçün aşağıdakı tövsiyələrə əməl edə bilərsiniz:

Səhər yataqdan qalxmadan yağsız yoğurt yeyin. Bu halda özünüzü çox rahat hiss edəcəksiniz. Qida qəbulu arasında uzun fasilələrə yol verməyin. Belə ki, ac qaldıqda tüpürcək ifrazının artması da ürəkbulanmaya səbəb ola bilər.
Tez-tez, lakin kiçik porsiyalarla qidalanın.
Rasiondan südlü kofe, yağlı və şirin məhsulları uzaqlaşdırın.
Alma, kələm, süd məhsulları, pendir, qoz, dananın qaraciyərinə üstünlük verin.
B və D qrup vitaminlərlə zəngin dərman preparatları da toksikozun təzahürlərini azalda bilir.