olmaq, zərərli vərdişlərdən imtina etmək, qaraciyərin fəaliyyətini normaya salmaq aiddir.

Həmçinin gecə yuxusu mühüm əhəmiyyət kəsb edir. Hipofizin normal fəaliyyəti üçün saat 23.00-dan gec yatmamaq məsləhətdir. Gecə yuxusu 8 saatdan az olmamalıdır. Qadınlar ayda 1 dəfə aybaşı siklinin birinci yarısında özləri süd vəzilərini yoxlamalıdır. Aybaşının ritm və xarakteri pozulduqda mütləq ginekoloqa müraciət