barədə düşünmək lazımdır. Gələyək planların hazırlanması effektiv inkişaf vasitəsi sayılır.
Sağlam eqosentrizm. Özünü dərk etməyin bir sıra üsulları mövcuddur. Krizis yeni şəxsi istəklər, gözəllik və bacarıqların axtarış dövrüdür. Qadın bütün diqqətini həyatın mənfi anlarından pozitiv məqamlara yönəltməlidir, ona sevinc, xoş həyəcan və xoşbəxtlik hissi bəxş edən işlərlə (rəqs, təbiət qoynunda istirahət, rəsm çəkmək, kulinariya, dostlarla görüş) məşğul olmalıdır.
Qadınlarda orta yaş krizisinin proqnoz və profilaktikası
Orta yaş krizisinin proqnozu qənaətbəxş olur, keçid mərhələsi özünə və ətrafdakılara qarşı yeni münasibətin formalaşması, qayğı və sevginin yüksək səviyyəsinin inkişafı ilə başa çatır. Krizis dövrünün dərk olunmaması, özünə qapanma, bütün diqqətin destruktiv narahatlıqlara yönəldilməsi zamanı proses uzanır, depressiyanın formalaşmasına, sağlamlığın pozulmasına səbəb olur. Münaqişələrin həlli üçün baş verən dəyişikliklərin müvəqqəti və təbii proses olduğunu qəbul etmək, zərurət olduqda mütəxəssislərə – psixoloq, psixoterapevtə müraciət etmək