nevrotik pozğunluqlar üçün xarakterik olan şikayetler zamanı şexsi emosional sfera sorğular ve proyektiv testlerin (L.N.Sobçik terefinden tertib olunan şexsiyyetin standartlaşdırılmış çoxfaktorlu müayine üsulu, insan şekli, «ev-ağac-insan», tematik appertseptiv test, Bekin depressiya şkalası ve s.) kömeyile aparılan kompleks müayineleri tetbiq olunur.

Orta yaş krizisi zamanı qadınlara verilen meslehetler
Krizis başlandıqda teşvişe düşmemek ve deyişikliklerden qorxmamaq lazımdır. Bu dövrde baş veren deyişiklikler tebii ve qaçılmazdır, onların qebul edilmesi heyatın ikinci yarısını daha menalı ve şemereli yaşamağa imkan verir. Qadın öz emosiyaları, düşüncelerı ve hereketleri üzerinde işlemekle krizisin esas elametlerini azalda biler. Bu dövrde psixoloqlar terefinfen teklif edilen meslehetler aşağıdakılardır:

Sağlamlığa qayğı. Orqanizmde geden deyişikliklere müsbet yanaşma güc ve enerjinin daha uzunmüddetli saxlanılmasına imkan verir. Qocalmanın tebii proses olmasını qebul ederek, bütün fikri xarici gözellikden sağlamlığın qorunmasına yöneltmek lazımdır . Cazibedarlıq anlayışı xarici görkem, emosiya ve hereketlerin harmoniyası kimi qebul edilmelidir.
Sevgi ve qayğı göstermek. Krizis zamanı özüne qapanmaq olmaz, eksine aile üzvleri, dostlar, iş yoldaşları ile aktiv münasibet qurulmalıdır. Qıcıqlanma, narazılıq, inciklik hissi artdıqda sebebin daxili deyişikliklerle bağlı olmasını qebul ederek, sevgi ve qayğını göstermeyin müxtelif yolları tapilmalıdır.
Fizioloji narahatlıq. Krizis ve onun töretdiyi xoşagelmez emosiyaları, düşünce ve hereketleri inkar etmek lazım deyil. Bu halı daha tez başa vurmaq üçün neqativ emosiyaları obyektivleşdirmek- ağlamaq, öz narahatlıqlarını bir vereqe yazmaq ve ya onları resm şeklinde tesvir etmek, destruktiv ideya ve istekleri yoluna qoymaq (işden azad olmaq, boşanmaq, evden getmek), onların neticelerini qiymetlendirmek lazımdır. İkinci merhelede müsbet anlar (tecrübeler, şexsi keyfiyyetler, elde olunmuş meqsedler) barede

<< 1 ... 3 4 [5] 6 >>