evezine nerdivanla çıxın.

16. Ev işi görerek de kalorilerden qurtulmaq mümkündür. Kiçik ev işleri daha meqsedeuyğun sayılır.

17. İple hoppanın. Bu, möhteşem bir meşqdir ve digerlerinden daha eylencelidir.

18. Tez-tez, amma az yeyin.

19. Şokoladı çox sevirsinizse, her axşam bir parça (kiçik, tebii ki...) şokolad yeyin.

20. Özünüzü çetinliye atmayın, her şey beyinde biter.

<< 1 [2]