Yoldaşlarınla danış.

Unutma ilk ayrılıq ağrısını yaşayan sən deyilsən.Yoldaşların,ailə fərdlərin və daha ətrafındakı bir çox adam,ən az bir dəfə yaşamışdır bu hadisəni!O halda niyə onlardan kömək almırsan? Danışdıqca açılacaq və duyğularını daha yaxşı təhlil etmə fürsəti tapacaqsan.
Gerçək duyğularını test et.

Yaşadığın gerçək bir eşq idimi, yoxsa yalnız fiziki bir çəkilişmi? Bunu test etmək üçün bir az keç ola bilər amma əgər hiss etdiklərin yalnız bir çəkilişsə bunun onsuz da/zatən keçici bir şey olduğu bilməlisən. Onu görmədiyin zaman gedərək azalacağından və bir gün sona çatacağından əmin ol.
Görməməyə çalış.

Nə demişlər: "Gözdən uzaq olan könüldən iraq olar." Hər nə qədər ayrılığın ilk günlərində ağılından asan asan çıxmayacaq olsa da, onu uzun zaman görmədiyində unudacağını bilməlisən. Bu səbəblə onun olması olabiləcək yerlərə getməməyə işlə/çalış. Hətta mümkünsə, eyni yoldaş qrupundakılarla bir müddətə əlaqələrini təxirə sal.
Ailənə zaman ayır.

Sevgilin varkən, ailən üzünü görməyə həsrət idi. İndi onlara bir gözəllik et və sevgilinə ayırdığın zamanı onlara ayırmağa çalış. Dinclik, hüzur/dinclik, güvən hamısı bir yerdə! İlk zamanlar bir az sıxılar kimi olsansa da, zamanla çox xoşuna gələcəyindən əmin ola bilərsən.
Onu axtarma.

Əlin hamı/həmişə telefona getsə də bundan imtina et. Xüsusilə də tərk edilən tərəf sənsənsə. Bu əlaqənizi gərəksiz yerə uzatmaqdan və ikinizin də daha çox kədərlənməsindən başqa bir işə yaramaz. Özünə hakim ol və nə olursa olsun onu axtarmamağa işlə/çalış. Zamanla bu vəziyyətə alışacaqsan.

Əylənməyinə bax.

Sanki yalnız sevgilinlə birlikdəykən əylənə bilərmisən düşüncəsindən imtina et. Ən yaxın yoldaşlarınla çölə çıx, kinoya get, bowling oyna, çöldə gəzinti et... Əmin ol, bundan da çox zövq alacaq və sevgilin olmadan da kefli vaxt keçirə biləcəyinin fərqinə varacaqsan.
Ona aid olan əşyaları ortadan qaldır.

Fotoşəkil, məktub, ya da sənə aldığı bir hədiyyə... Ondan geriyə qalan hər şeyi ortadan qaldır. Beləcə