Yoldaşlarınla danış.
Unutma ilk ayrılıq ağrısını yaşayan sen deyilsen.Yoldaşların,aile ferdlerin ve daha etrafındakı bir çox adam,en az bir defe yaşamışdır bu hadiseni!O halda niye onlardan kömek almırsan? Danışdıqca açılacaq ve duyğularını daha yaxşı tehlil etme fürseti tapacaqsan.
Gerçek duyğularını test et.
Yaşadığın gerçek bir eşq idimi, yoxsa yalnız fiziki bir çekilişmi? Bunu test etmek üçün bir az keç ola biler amma eger hiss etdiklerin yalnız bir çekilişse bunun onsuz da/zaten keçici bir şey olduğu bilmelisen. Onu görmediyin zaman gederek azalacağından ve bir gün sona çatacağından emin ol.
Görmemeye çalış.
Ne demişler: "Gözden uzaq olan könülden iraq olar." Her ne qeder ayrılığın ilk günlerinde ağılından asan asan çıxmayacaq olsa da, onu uzun zaman görmediyinde unudacağını bilmelisen. Bu sebeble onun olması olabilecek yerlere getmemeye işle/çalış. Hetta mümkünse, eyni yoldaş qrupundakılarla bir müddete elaqelerini texire sal.
Ailene zaman ayır.
Sevgilin varken, ailen üzünü görmeye hesret idi. İndi onlara bir gözellik et ve sevgiline ayırdığın zamanı onlara ayırmağa çalış. Dinclik, hüzur/dinclik, güven hamısı bir yerde! İlk zamanlar bir az sıxılar kimi olsansa da, zamanla çox xoşuna geleceyinden emin ola bilersen.
Onu axtarma.
Elin hamı/hemişe telefona getse de bundan imtina et. Xüsusile de terk edilen teref sensense. Bu elaqenizi gereksiz yere uzatmaqdan ve ikinizin de daha çox kederlenmesinden başqa bir işe yaramaz. Özüne hakim ol ve ne olursa olsun onu axtarmamağa işle/çalış. Zamanla bu veziyyete alışacaqsan.
Eylenmeyine bax.
Sanki yalnız sevgilinle birlikdeyken eylene bilermisen düşüncesinden imtina et. En yaxın yoldaşlarınla çöle çıx, kinoya get, bowling oyna, çölde gezinti et... Emin ol, bundan da çox zövq alacaq ve sevgilin olmadan da kefli vaxt keçire bileceyinin ferqine varacaqsan.
Ona aid olan eşyaları ortadan qaldır.
Fotoşekil, mektub, ya da sene aldığı bir hediyye... Ondan geriye qalan her şeyi ortadan qaldır. Belece
10 il kecib hələdə unuda bilmirəm
Demey asantdir...aylar kecib yslniz unuda bilmemiwem
utansan oglun olmuyacaq
heyle deyirler»Oxu zalına keç